- لباس خواب کودک مناسب، لباسی است که کودک در آن نه خیلی گرم و نه خیلی سردش باشد.
- لباس خواب کودک و نوزاد باید طوری باشد که حتی بدون پتو نیز به قدر کافی گرم بماند.
- اگر نوزاد خود را هنگام خواب، دور پیچ می‌کنید، حتما از دورپیچ پنبه‌ای استفاده کنید.
- کیسه‌های خواب مخصوص کودکان، در طول استراحت به خوبی آنها را گرم نگه میدارد.
لباس خواب کودک
نکات اولیه لباس خواب کودک و نوزاد :
– چند لایه لباس بپوشانید.
بهتر است به جای پوشاندن یک لباس ضخیم، از دو یا چند لایه لباس استفاده کنید. چرا که موقع تغییر دما، براحتی میتوانید تعداد لایه‌های لباس را کم یا زیاد کنید.
-کلاه و سربند هنگام خواب، ممنوع!
سر و صورت نوزاد و کودک، گرمای بیش از حد بدنش را هنگام خواب آزاد میکند. اگر نوزاد بیش از حد پوشانده شده باشد، هنگام خواب به سرعت، دچار گرمازدگی میشود. پس خیلی مهم است، هنگام خواب، سر او را نپوشانید. کلاه و سربند، هنگام خواب، همچنین خطر خفگی در کودک را افزایش میدهد.
– دمای بدن نوزاد
ممکن است پا و نوک انگشتان دست کودک، هنگام خواب سردتر از بقیه جاهای بدن او باشد، اما این اصلا مقیاس مناسبی نیست که فکر کنید، کودک سردش شده. بهتر است برای اینکار به پشت و یا شکم او دست بزنید.
لباس خواب کودک
– دمای اتاق خواب
بهتر است به جای تنظیم دمای اتاق کودک، لباس مناسب را به او بپوشانید. ولی اگر خواستید اتاق کودک را گرم و یا خنک کنید، بهتر است اینکار را قبل از قرار دادن کودک خود در تختخوابش انجام داده باشید.
هرگز از پتوهای برقی یا ظروف حاوی آب جوش برای گرم کردن نوزاد، در هوای سرد استفاده نکنید.
گرم شدن بیش از حد نوزادان هنگام خواب، با مرگهای ناگهانی و غیرمنتظره کودکان، متبط است. دمای بدن کودک باید به قدری گرم باشد که نه عرق کند، نه احساس سرما کند.
لباس خواب کودک
دورپیچ کردن نوزادان هنگام خواب
دورپیچ‌ها به خواب راحت نوزاد و قرار گرفتن او در یک وضعیت مناسب ( به پشت ) کمک می‌کنند. اگر عادت دارید نوزاد خود را هنگام خواب، قنداق کنید، حتما از پارچه‌های نخی استفاده نمایید. دورپیچ نباید صورت، بینی و سر کودک را بپوشاند (جلوگیری از گرمازدگی کودک)، یا زیادی بلند باشد، چرا که خطر خفگی را افزایش میدهد.
همچنین توجه کنید، قنداق در قسمت لگن و سینه، خیلی سفت نباشد. اگر هوا گرم است، زیر دورپیچ، فقط یک تکه لباس کافیست.
معمولا تا وقتی نوزاد، توانایی غلطیدن به روی شکم را پیدا نکرده‌اند ( حدود چهار ماهگی )، میتوان هنگام خواب، آنها را قنداق و دورپیچ کرد.
کیسه خواب نوزاد
یک کیسه خواب کودک، با سایز مناسب، هم نوزاد را هنگام خواب به قدر کافی گرم نگه میدارد، هم مانع پوشیده شدن سر و صورت او در طول خواب می‌گردد. یک کیسه خواب خوب:
- خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزادان را کاهش میدهد.
- مانع غلطیدن نوزاد و کودک، هنگام خواب، به روی شکم میشود.
- چون پاهای کودک را در برمیگیرد، مانع آویزان شدن پاها از بین نرده تخت میشود.
حتما توجه کنید، اندازه کیسه خواب طوری نباشد که نوزاد در آن فرو رود و صورت و بینی او کاملا پوشیده شود. برخی کیسه خوابهای کودک، دارای دفترچه راهنما هستند که به شما میگوید در هر دمایی، چه لباسی را زیر کیسه خواب، به کودک خود بپوشانید.
اگر عادت دارید، کودک را با پتو بخوابانید، بهتر است از پتویی نازک و سبک، به همراه لباس گرم، استفاده کنید. چراکه اگر کودک در طول خواب، از پتو را کنار بزند، باز هم بدن او گرم خواهد ماند.
برگرفته از وبسایت https://raisingchildren.net.au